apa itu "PARKOUR" ??
PARKOUR
adalah
bergerak atau berpindah tempat dari point A ke point B seefisien dan
secepat mungkin yang menggunakan prinsip dari Parkour dengan
mengedepankan keindahan bergerak sekaligus diimbangi oleh kemampuan dari
tubuh manusia itu sendiri.
Sebenarnya Parkour sudah ada sejak dulu sebelum manusia mengenal
kata “Parkour” itu sendiri. Tapi Parkour dideskripsikan dan dikenalkan
ke seluruh dunia oleh seorang pria berkebangsaan Perancis yang dikenal
dengan nama Georges Hebert
pada abad 19 yang mengembangkan metode latihan yang mampu mengeluarkan
energi manusia yang tersembunyi dalam tubuhnya. Hebert terinspirasi oleh
suku di Afrika yang memiliki kemampuan atletik dan gimnastik. Ternyata,
yang bisa membuat suku tersebut kuat adalah lingkungan sekitarnya yang
telah melatih mereka dengan sendirinya selama bertahun-tahun.
Akhirnya, Hebert menciptakan sebuah latihan yang diberi nama methode
naturalle yang terkenal dengan moto ‘etre fort pour etre utile’ atau
‘to be strong, to be useful’.
Terminology Parkour
Parkour berasal dari kata parcours du combatant yang berarti
pelatihan halang rintang untuk sesi militer. Kata Parcours “c” diganti
menjadi “k” dan “s”nya dipakai untuk menjelaskan filosofi Parkour itu
sendiri. “Parkour’s philosophy about efficiency” .
Sedangkan istilah Traceur adalah sebuah sebutan untuk para praktisi
Parkour. Seseorang bisa dikatakan traceur jika orang tersebut sudah
memahami arti, basic, dan filosofi dari Parkour itu sendiri. Traceur
berasal dari kata “tracer” yang berarti cepat, mempercepat (to trace/ to
go fast).
Nilai-nilai kehidupan yang terdapat dalam Parkour
1. Seni untuk melewati semua masalah dalam track kehidupan.
Saat kita menjalankan track kehidupan, terdapat banyak rintangan dan
masalah hidup yang terlihat seperti obstacles dalam hidup. Semua orang
pasti mempunyai tjuan akhir. Tapi saat kita bergerak ke tujuan akhir,
banyak rintangan (obstacles) yang menghadang. Dengan memakai prinsip
dari Parkour, kita akan berusaha melewati rintangan obstacles tersebut
dengan indah dan penuh control. Memecahkan masalah yang kita hadapi
dengan efektif dan efisien. Semua manusia pasti mempunyai track
kehidupannya masing-masing.
2. Melawan Rasa takut.
Seseorang yang takut untuk mencoba, tidak akan berbuat apa-apa dan tidak
akan menjadi siapa-siapa. Semua manusia pasti melewati proses seperti
ini. Kalau kita tidak bisa melawan rasa takut, ngga akan ada kemajuan
dalam kehidupan. Kita bisa naik motor, sukses dalam bisnis, menang
tender dan sebagainya adalah buah dari keberanian kita melawan rasa
takut.
Tapi ingat ukur ketakutan dan keberanianmu dengan meteran nyali. Kalau
kita terlalu berani, kita akan bertindak bodoh, ceroboh bahkan celaka.
Tapi kalo terlalu takut, maka kita tidak akan berbuat apa-apa. Jadi
antara rasa takut dan berani harus seimbang.
3. Bangkit dari kegagalan.
Saat kita mencoba suatu gerakan di Parkour, kita akan selalu mengalami
kegagalan atau jatuh. Tapi kalo kita terus bangkit berdiri dan mencoba
lagi, kita pasti akan bisa menguasai salah satu gerakan tersebut. Begitu
pula dalam kehidupan. Intinya berani gagal alias berani jatuh. Coba
lagi dan pelajari supaya tidak gagal dan jatuh lagi.
4. Kreatifitas dan kebebasan.
Dalam Parkour kita bisa berkreasi untuk menciptakan gerakan atau
menggabungkan beberapa gerakan dasar menjadi gerakan baru tergantung
kreatifitas kita. Hidup pun begitu, kita harus kreatif sehingga bisa
berguna dan bermanfaat dalam kehidupan. Selain itu, Parkour juga
mengajarkan kita untuk bergerak bebas menuju kebebasan tanpa melawan
aturan.
HARUS ANDA KETAHUI BAHWA PARKOUR ITU "Tidak Boleh"
Kenapa bisa begitu saya akan jelaskan
Parkour menentang kompetisi.
Sebuah kampanye datang dari beberapa praktisi Parkour tentang
menentang keras adanya kompetisi dan rival di dalam Parkour. Kompetisi
tidak sesuai dengan filosofi dan nilai moral dari parkour yang
mengutamakan kebebasan. Kompetisi hanya akan mendorong seseorang untuk
mengalahkan orang lain yang disaksikan oleh penonton atau hanya akan
menambah keuntungan oleh beberapa corporasi yang hanya mengambil
keuntungan dari Parkour.
Latihan Parkour bukan ditujukan untuk melawan atau mengalahkan orang
lain. Parkour ditujukan untuk membantu orang lain sehingga manusia
mempunyai cara berpikir moderasi (sederhana) dan memiliki ketahanan
fisik yang lama.
1. Landing (Atterrissage or réception)
Gerakan mendarat. Teknik yang dipakai adalah membengkokkan lutut saat
jari-jari kaki menyentuh tanah (jangan pernah mendarat dengan telapak;
usahakan selalu mendarat dengan jari-jari kaki dalam keadaan memakai
sepatu).
2. Balance (Équilibre)
Berjalan di sepanjang bibir obstacle; secara harfiahnya benar-benar menunjukkan "keseimbangan."
3. Cat balance (Équilibre de chat)
Gerakan merangkak di sepanjang bibir obstacles; seperti kucing.
4. Underbar (Franchissement)
Melompat atau berayun melewati sebuah celah pada sebuah obstacles; secara harfiahnya "untuk melewati" atau "untuk menembus”.
5. Dismount, swinging jump (Lâché)
Bergelantung di salah satu sisi obstacles kemudian memutar badan ke sisi lainnya setelah itu melepaskannnya untuk mendarat
6. Vault (Passement)
Loncat atau melompati obstacles, kadang-kadang menggunakan tangan.
7. Pop vault, wall hop (Passe muraille)
Melompati tembok, yang biasanya menggunakan kaki dan ditendangkan ke
arah tembok untuk merubah momentum awal ke momentum keatas, serta
diikuti dengan penggunaan tangan saat di atas tembok untuk melewati
tembok tersebut.
8. Kong vault/Cat jump/pass (Saut de chat)
Gerakang lompatan dengan diving ke depan sehingga posisi badan terlihat
horizontal, kemudian mendarat dengan tangan serta memasukan kaki
melewati kedua tangan, sehingga badan kembali ke posisi vertical dan
bersiap untuk mendarat.
9. Dash vault
Melewati obstacles dengan melompat menggunakan kedua kaki terlebih
dahulu kearah depan sehingga badan dan kaki terlihat membentuk sudut 90
derajat, dan diteruskan dengan menahan badan dengan kedua tangan.
10.Turn vault Demitour
Melompat dengan gerakan berputar 180° derajat; secara harfiahnya
"setengan berputar." Gerakan ini berguna untuk menempatkan diri kalian
bergelantungan dari salah satu sisi sebuah object ke sisi satunya untuk
melakukan pendaratan jarak pendek atau bersiap untuk melompat ke object
lainnya.
11.Reverse vault
Gerakan melompat dengan perputaran 360°. Dalam lompatan ini, traceur's
melompat dengan membalikkan badannya saat melewati sebuah obstacles.
12.Speed Vault
Lompat melewati obstacles denga kecepatan penuh sambil memiringkan kaki
untuk melewati obstacles dibantu dengan hentakan satu tangan
13.Lazy Vault
Melewati obstacles dengan kecepatan rendah degan menaikkan badan dibantu
dengan satu tangan. Setelah melewati obstacles tersebut, kaki
diluruskan dan dibantu dengan tanagn yang lain sebagai tumpuan kedua.
14.Muscle up/climb-up (Planche)
Gerakan memanjat.
15.Roll (Roulade)
Gerakan berguling kedepan setelah melakukan lompatan. Hal ini bertujuan untuk mentransfer momentum atau energi setelah melompat.
16.Tic tac
Gerakan menendang ke arah tembok yang dimaksudkan untuk melewati obstacle atau mencapai ketinggian untuk meraih sesuatu object.
Facebook hack versi 1.0 adalah program khusus yang di rancang untuk
membobol username dan password Facebook. Software dengan kapasitas file
sebesar 11,8 MB ini di buat oleh http://007-password.tk/.
